FAQ

VEEL GESTELDE VRAGEN OVER KANEEL

Ja, dat kan zeker. Vooral bij cassia‑kaneel (de ‘gewone’ kaneel uit de supermarkt) moet je oppassen. Daar zit namelijk een stofje in – coumarine – en dat is in grote hoeveelheden niet goed voor je lever.

Een veilige richtlijn is: niet meer dan 0,1 mg coumarine per kilo lichaamsgewicht per dag. Voor iemand van 70 kilo is dat dus max. 7 mg. En met 1 theelepel cassia‑kaneel zit je daar al boven.

Tip: Gebruik liever Ceylon‑kaneel – die is veel milder en bevat bijna geen coumarine.

Check even extra goed als je:

  • leverproblemen hebt (kaneel kan dan belastend zijn)
  • bloedsuikerverlagende medicatie
    gebruikt (zoals metformine)
  • last hebt van astma of gevoelige luchtwegen (kaneelpoeder kan irriteren)
  • zwanger bent of borstvoeding geeft
    (altijd eerst je arts checken)

Bij twijfel: altijd even overleggen met je huisarts. 👩‍⚕️

In Sugar Balance zit 30 mg kaneelextract (Cinnamomum) per dagdosering. Dat is een veilige hoeveelheid en valt binnen de norm. Maar als je ook graag kaneel toevoegt aan je havermout of smoothie? Dan is dit slim:

  • Gebruik Ceylon‑kaneel
    als je extra wilt toevoegen.
  • Hou het bij maximaal ¼ theelepel cassia‑kaneel per dag, zodat je niet over die coumarine‑limiet gaat.

Zo blijft het lekker én verantwoord!

OP ZOEK NAAR MEER GEWELDIGE PRODUCTEN?

SPECIAAL VOOR JOU GESELECTEERD

Weekmenu’s, boeken en gratis receptenbundels die je helpen om gezond te eten zonder gedoe.