✓  Je bent 45+ en merkt dat afvallen moeilijker wordt

✓  Je hebt buikvet dat maar niet wil verdwijnen

✓  Je worstelt met wisselende energie en slaap

✓  Je wil begrijpen wat er in je lichaam gebeurt

✓  Je zoekt een concreet plan — geen theorie

✓  Je wil eten zonder honger, calorietellen of strenge regels

✓  Je wil eindelijk écht resultaat, blijvend
 

Dit is minder geschikt als je:

✗  Je een snel dieet zoekt zonder aanpassing

✗  Je verwacht resultaat zonder iets te doen

✗  Je niet bereid bent nieuwe gewoontes uit te proberen