Low Carb Magazine Editie December 2025 - Feestelijk genieten zonder schuldgevoel
Wat zit erin?
Dit magazine bevat alles wat je nodig hebt voor een gezonde, schuldvrije december: 20 recepten, weekmenu met boodschappenlijst, tips voor een stabiele bloedsuiker en meer.
- ✓ 20 nieuwe recepten met voedingswaarden
- ✓ Gratis weekmenu met boodschappenlijst en extra recepten
- ✓ 56 pagina's gezonde levensstijl
- ✓ Digitaal of hardcover (kies wat voor jou werkt)
Hoe gebruik je het?
Digitale versie: Download direct na betaling en start meteen
Hardcover: Ontvang in brievenbus verzendbaar vanaf 5 december
- Normale prijs
- €6,95
- Aanbiedingsprijs
- €6,95
- Normale prijs
-
Feestelijk genieten zonder schuldgevoel
December staat voor de deur. Met hem komen de gezellige momenten, de feestjes, de familie-diners... en ook de stress.
"Ik word vet in december."
"Ik kan niet tegen sugar."
"Straks ben ik mijn vooruitgang kwijt."
Wat als dit jaar anders was?
Waarom Low Carb In December?
Koolhydraatarm eten is niet restrictief — het is strategie.
Door je bloedsuiker stabiel te houden (in plaats van berg-en-dal achtbanen met suiker):
- ✓ Je energieniveaus blijven constant — geen crashes midden feestje
- ✓ Je concentratie scherp — belangrijk als alles chaotisch wordt
- ✓ Je honger en zin voor zoet normaliseren — je bent niet constant aan het grazen
- ✓ Je voelgewicht stabiliseert — geen 'opgeblazen' of bloated gevoel
- ✓ Je geniet van feesten zonder schuldgevoel daarna — omdat je lichaam het aankan
- ✓ Je voelt jezelf meer jezelf — scherper, sneller, sterker
Dit is niet over restrictie. Dit is over smart choices en volledige controle terug.
Kwaliteit & Betrouwbaarheid
Dit magazine is gemaakt met dezelfde rigor als onze populaire app:
- ✓ Alle recepten geverifieerd — voedingswaarden gecheckt door voedingsexperts (geen gissingen)
- ✓ Alle artikelen evidence-based — citaten uit peer-reviewed onderzoek, geen meningen
- ✓ Design professional én warm — niet steriel, eigen design — gewoon mooi en bruikbaar
- ✓ Print duurzaam — matte wood-free papier, FSC-gecertificeerd (goed voor je huis en de planeet)
- ✓ Gemaakt door Makkelijk Afvallen — de creators van het magazine en app die 2000+ mensen hebben geholpen
MA+ App Subscribers - Dit Is Voor Jou
Ben je al subscriber van onze Makkelijk Afvallen app (€9,95/maand)?
Goed nieuws: Je krijgt de digitale magazine gratis toegestuurd!
- Download het direct in je app account
- Lees het tegelijk met je meal plans
- Alle recepten integreren met je app tracking
- Hardcover bestellen? Stuur je subscriber-proof en je kan het hardcover magazine ontvangen na betaling van de verzendkosten
Klaar Om December Anders In Te Gaan?
Kies je versie. Plaats je bestelling. Start je voorbereiding.
Je hebt dit verdiend. December mag anders zijn dit jaar.
✓ 20 Recepten
✓ Weekmenu
✓ Evidence-Based Articles
✓ Professional Design
✓ Duurzaam Papier
✓ Collector's item
VEEL GESTELDE VRAGEN
Ja, dat kan zeker. Vooral bij cassia‑kaneel (de ‘gewone’ kaneel uit de supermarkt) moet je oppassen. Daar zit namelijk een stofje in – coumarine – en dat is in grote hoeveelheden niet goed voor je lever.
Een veilige richtlijn is: niet meer dan 0,1 mg coumarine per kilo lichaamsgewicht per dag. Voor iemand van 70 kilo is dat dus max. 7 mg. En met 1 theelepel cassia‑kaneel zit je daar al boven.
Tip: Gebruik liever Ceylon‑kaneel – die is veel milder en bevat bijna geen coumarine.
Check even extra goed als je:
- leverproblemen hebt (kaneel kan dan belastend zijn)
- bloedsuikerverlagende medicatie
gebruikt (zoals metformine) - last hebt van astma of gevoelige luchtwegen (kaneelpoeder kan irriteren)
- zwanger bent of borstvoeding geeft
(altijd eerst je arts checken)
Bij twijfel: altijd even overleggen met je huisarts. 👩⚕️
In Sugar Balance zit 30 mg kaneelextract (Cinnamomum) per dagdosering. Dat is een veilige hoeveelheid en valt binnen de norm. Maar als je ook graag kaneel toevoegt aan je havermout of smoothie? Dan is dit slim:
- Gebruik Ceylon‑kaneel
als je extra wilt toevoegen. - Hou het bij maximaal ¼ theelepel cassia‑kaneel per dag, zodat je niet over die coumarine‑limiet gaat.
Zo blijft het lekker én verantwoord!