(4.2) 1,108 REVIEWS

28 Dagen Koolhydraatarm Challenge

jouw eerste stap naar een lichter, gezonder gevoel 💗

Jouw eerste stap naar 5 kilo minder

Start vandaag DE CHALLENGE

Makkelijk Afvallen werd o.a. vermeld in 

28 dagen structuur, lekkere recepten en dagelijkse motivatie.

Geen streng dieet. Geen ingewikkelde regels.
Tijdens onze 28 Dagen Koolhydraatarm Challenge helpen we je stap voor stap op weg met het Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan.
Iedere dag staat er in de Makkelijk Afvallen App een klein stukje begeleiding voor je klaar. Zo hoef je het niet alleen te doen en leer je onderweg steeds beter hoe je koolhydraatarm eten kunt inpassen in jouw leven.

Wat krijg je tijdens de 28 dagen?

Dagelijkse motivatie en kleine opdrachten

Een duidelijk menu om te volgen

Boodschappenlijsten om vooruit te plannen

Praktische uitleg over gezond afvallen

Wekelijkse Victory Friday

Een wekelijkse check-in in de app

Toegang tot onze Samen Slank Community

En vooral: 28 dagen houvast om van beginnen ook echt doorgaan te maken.

📖 Heb je het boek al?

Dan kun je gratis deelnemen.

De challenge is speciaal gemaakt als digitale begeleiding bij Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan.

Stuur ons een mail met het e-mailadres waarmee je toegang wilt tot de app. Wij controleren je gegevens en activeren je account.

 

Wat krijg je gratis bij het boek? 💗

 

🌸 de 28 Dagen Koolhydraatarm Challenge in de app met wekelijkse checkout
📖 de digitale koolhydraatarme omgeving met dagelijkse begeleiding
👭 de Makkelijk Afvallen Community voor extra motivatie en support

JA, ACTIVEER MIJN GRATIS TOEGANG

*Deze gratis toegang geeft geen toegang tot de voedingsmodule/maaltijdplanner.

📖  Heb je het boek nog niet?

Geen probleem.

 

Je hebt het boek wel nodig om het volledige programma te volgen. Daarin vind je het 4-wekenplan, de recepten en alle informatie waarmee we tijdens de challenge aan de slag gaan.

Bestel het boek en je digitale 28-dagenbegeleiding krijg je erbij.

Alles wat je nodig hebt om deze challenge te volgen

Koolhydraatarm 4 Weken Stappen Plan 

€32.00

Ma's Habit Tracker

€20,00

GRATIS

Emo eten

€23,00

GRATIS

Minderen met zout 

€7,95

GRATIS

Normale waarde €82,95

Vandaag slechts

€32.00

Voor wie is deze challenge?

Voor jou als je...

 

✔ graag een paar kilo kwijt wilt
✔ koolhydraatarm wilt leren eten zonder extreme regels
✔ vooral behoefte hebt aan structuur en houvast
✔ vaak enthousiast begint, maar het lastig vindt om vol te houden

✔ liever iedere dag één kleine stap zet dan alles tegelijk verandert
 

🎁 Herfstaanbod: 2 maanden voor de prijs van 1

Wil je meer vrijheid? Dat kan.

De challenge volgt het vaste programma uit het boek.

 

Wil je ondertussen maaltijden kunnen wisselen? Zelf een weekmenu samenstellen? Wil je deze challenge vegetarisch, vegan of paleo? 

Je porties laten aanpassen en automatisch een boodschappenlijst krijgen?

Dan kun je tijdens de challenge ook kennismaken met onze Makkelijk Afvallen Voedingsmodule met planner. 

 

Prijs:

 €9,95 voor 2 maanden ipv €19,90
 

Bekijk dit aanbod

veelgestelde vragen over de koolhydraatarme challenge 

Heb ik de voedingsmodule nodig om mee te doen aan de challenge?

Nee. De 28 Dagen Challenge is gebaseerd op het boek Koolhydraatarm 4 Weken Stappenplan. Met het boek en de gratis digitale begeleiding kun je de volledige challenge volgen.

Wat krijg ik extra met de voedingsmodule?

De challenge geeft je een duidelijk plan om te volgen. Maar soms wil je nét wat meer vrijheid. Of je wilt niet apart koken voor jezelf en de rest van je gezin.

Met de voedingsmodule maak je het makkelijker passend bij jouw dagelijks leven.

Plan je menu zoals het bij jou past
Je plant je maaltijden eetmoment per eetmoment. Ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes: jij kiest wat je wanneer wilt eten.

Eén menu voor jezelf óf voor het hele gezin
Kook je alleen voor jezelf? Prima. Eet het gezin mee? Dan kun je je menu plannen van 1 persoon tot 6+ personen. Zo hoef je niet apart “dieeteten” te koken.

Wissel een maaltijd als iets je niet aanspreekt
Staat er iets op het programma dat je echt niet lust? Kies een ander gerecht dat beter bij je past.

Je boodschappenlijst groeit met je planning mee
Je geplande maaltijden vormen de basis voor je boodschappen. Dat maakt vooruit plannen een stuk makkelijker.

Van volgen naar zelf leren kiezen
In het begin kan het fijn zijn om gewoon het vaste challenge-menu te volgen. Met de maaltijdplanner krijg je daarna steeds meer vrijheid om zelf een menu samen te stellen dat bij jou en je gezin past.

Hoe lang heb ik toegang?

Met dit herfstaanbod krijg je 2 maanden toegang tot de voedingsmodule voor de prijs van 1 maand.

Wat als ik na de 2 maanden wil doorgaan?

Bevalt de voedingsmodule? Dan kun je ervoor kiezen om verder te gaan. Als deelnemer aan deze actie krijg je de mogelijkheid om voordelig te upgraden naar 52 weken.

Kan ik dit combineren met mijn gezin? 

Zeker.
De recepten zijn gebaseerd op normale, lekkere maaltijden die je eenvoudig kan aanpassen zodat je gezin gewoon kan mee-eten. Geen aparte gerechten nodig.

Is dit geschikt als ik vegetarisch eet?

Het boek is niet volledig vegetarisch,
maar je krijgt voldoende variaties en inspiratie om maaltijden aan te passen.

Zo kan je het perfect naar jouw voorkeur invullen. Met de app kan je makkelijk vegetarische menuutjes inplannen.

Hoe snel zie ik resultaat? 

Veel mensen merken binnen de eerste weken al verschil:

  • minder cravings
  • stabielere energie
  • eerste kilo’s kwijt

Het grootste verschil? Dat het resultaat ook blijft. In het verleden hadden we na 4 weken gemiddeld een gewichtsverlies van 3-5 kg, afhankelijk van hoe jij je 100% aan deze planning houdt.

Over ons

Algemene voorwaarden

Privacy

Contact

Copyright © 2026 Makkelijk Afvallen