Ontdek Onze Middellange Programma's van 4 tot 8 Weken
Soms heb je meer nodig dan een korte reset, maar zoek je nog geen langdurig begeleidingstraject.
Onze middellange programma's van 4 tot 8 weken helpen je stap voor stap nieuwe gewoontes op te bouwen en meer structuur te brengen in je dagelijkse voeding.
Of je nu gezonder wilt eten, hardnekkig buikvet wilt aanpakken, meer energie wilt ervaren of een frisse start wilt maken: elk programma bevat praktische weekmenu's, recepten en duidelijke handvatten waarmee je meteen aan de slag kunt.
Afslankprogramma's voor jou berekend
✓ Programma's van 4 tot 8 weken
✓ Inclusief weekmenu's en recepten
✓ Praktische boodschappenlijstjes
Koolhydraatarm 4 weken Stappenplan
✓ Complete weekmenu's met boodschappenlijst en recepten
✓ Duidelijke structuur en praktische handvatten
✓ Gericht op blijvende verandering
28 Dagen detoxprogramma
✓ Vier weekmenu's met boodschappenlijst en recepten
✓ Praktische gids rond detoxen
✓ Gericht op reset en gezonde eetgewoontes
Keto 50 Dagen Challenge
✓ 50 dagmenu's met ketorecepten
✓ Snelle omschakeling naar vetverbranding
✓ Hardcover Boek met Bonus Ebooks
Buikvet Reset 45+
✓ 7 kant en klare weekmenu's met boodschappenlijst en recepten
✓ Voor mannen en vrouwen die hardnekkig buikvet willen aanpakken
✓ Digitaal programma
De Programma's op een rijtje
Koolhydraatarm Vier Weken Plan
- 4 Weken
- Focus op structuur
- Gezond leren eten
- Weekmenu's
- Boodschappenlijstjes
- Bonusgidsen
Keto 50 dagen Challenge
- 7 weken
- Focus op vetverbranding
- Keto leefstijl
- Weekmenu's
- Boodschappenlijstjes
- Bonusgidsen
Buikvet Reset 45+
- 7 weken
- Focus op hardnekkig buikvet
- 45+ Man/Vrouw
- Weekmenu's
- Boodschappenlijstjes
- Toegang app
Veelgestelde vragen over de middellange afslankprogramma's van Makkelijk Afvallen
Een middellang programma duurt meestal 4 tot 8 weken. Het is ideaal als je meer structuur wilt dan een korte reset, maar nog geen langdurig begeleidingstraject zoekt.
Deze programma's zijn geschikt voor mensen die stap voor stap gezonder willen eten, willen afvallen, buikvet willen aanpakken of opnieuw meer energie en structuur zoeken in hun dagelijkse voeding.
Dat hangt af van je doel. Kies Koolhydraatarm als je gezonder wilt leren eten, Keto als je bewust voor een keto leefstijl kiest, Buikvet Reset 45+ als je hardnekkig buikvet wilt aanpakken en Detox 28 Dagen als je behoefte hebt aan een frisse start.
Ja. De middellange programma's bevatten praktische weekmenu's, recepten en vaak ook boodschappenlijstjes zodat je meteen weet wat je kunt eten en kopen.
Nee. De programma's zijn zo opgebouwd dat je niet zelf hoeft te rekenen. Je volgt de uitgewerkte weekmenu's en recepten.
Ja. Veel deelnemers starten bijvoorbeeld met Detox 28 Dagen en stappen daarna over naar Koolhydraatarm, Buikvet Reset 45+ of de Makkelijk Afvallen App voor extra inspiratie en ondersteuning.
Ja. De Makkelijk Afvallen App is een mooie vervolgstap als je na je programma meer weekmenu's, recepten, boodschappenlijstjes en persoonlijke voorkeuren wilt blijven gebruiken.
Absoluut. We hebben zowel deelnemers uit Nederland als België. Onze programma's zijn eenvoudig online te volgen en eventuele boeken worden ook in België geleverd. Of je nu gezonder wilt eten, wilt afvallen of meer structuur zoekt, je kunt vanuit België probleemloos deelnemen.
