koolhydraatarm weekmenu 7 dagen zonder gedoe makkelijk afvallen ipad mockup
koolhydraatarm weekmenu 7 dagen zonder gedoe makkelijk afvallen ipad mockup
Makkelijk Afvallen

Koolhydraatarm weekmenu – makkelijk starten

Voor 7 dagen structuur zonder nadenken over wat je moet eten

Aantal Weken:
€4,95
€4,95
Inclusief belasting. Verzendkosten worden berekend bij het afrekenen.

Je wil gezonder eten…
maar elke dag opnieuw bedenken wat je gaat koken kost energie.

  • Je valt terug op dezelfde maaltijden

  • Of je grijpt naar snelle oplossingen

  • Of je hebt geen inspiratie

En dat maakt het moeilijk om vol te houden.

Daarom maakte ik deze praktische weekmenu's

die je helpen om: 

✔ gezonder te eten zonder nadenken
✔ structuur te krijgen in je week
✔ minder snackmomenten te hebben
✔ je energie stabiel te houden

Geen ingewikkeld plan.
Gewoon duidelijke maaltijden die werken.

Wil je dit elke week flexibel samenstellen, schaalbaar naar je gezinssituatie?

In de Makkelijk Afvallen app vind je:

✔ meer dan 2000 recepten
✔ aan te passen naar je voorkeuren: veganistisch, vegetarisch, paleo, diabetesvriendelijk,... 
✔ automatische boodschappenlijsten

👉 Ontdek de app

Ben je actief lid van de Samen Slank community?

Dan zitten deze weekmenu's al inbegrepen in je abonnement.
Je ontvangt toegang via de community of de app. 

✔️ 7 dagen eetinspiratie – ontbijt, lunch, diner en snackmomenten, berekend om af te slanken.
✔️ Maximum 130 g koolhydraten per dag
✔️ Inclusief duidelijke dagindeling & boodschappenlijstjes
✔️ Digitale PDF of printversie mogelijk

Wanneer je dit volgt:

✔ moet je minder nadenken over eten

✔ heb je minder snackdrang

✔ krijg je meer structuur in je week

✔ een lichter gevoel

Voor jou als je:

  • gezonder wil eten zonder ingewikkelde plannen
  • weinig tijd hebt
  • meer structuur wil
  • je energie wil verbeteren

Digitaal of op papier?

Je kiest zelf:

  • Digitale versie (€4,95) – direct in je mailbox
  • Printversie (€4,95 + verzendkosten) – handig bewaarexemplaar 

Bestel je meerdere menu’s? Dan bieden we een leuke bundelprijs aan en betaal je maar één keer verzendkosten. 

Weekmenu 1: 22 pagina's

Weekmenu 2: 37 pagina's

Weekmenu 4: 68 pagina's  (eind maart beschikbaar)

  • low carb
  • recipe bundle
  • weekmenu
5.00

"Fijn dat alles uitgedacht is: je hoeft niet zelf te puzzelen. De recepten zijn lekker, makkelijk en écht vol te houden. En het mooiste? Ik ben 6 kilo kwijt in 4 weken!"

Reintje
5.00

"Wat ik fijn vind: de recepten zijn herkenbaar en lekker. Niet van die extreme dingen, maar gewoon gezond en haalbaar. En dat werkt!"

Ilona
5.00

"Het stappenplan zit zó goed in elkaar. Je merkt dat hier ervaring én kennis achter zit. Ik raad het iedereen aan die serieus iets wil veranderen."

Jeanne
5.00

"Ik voel me energieker, slaap beter en heb veel minder behoefte aan suiker. Dit plan is echt een eye-opener geweest voor mij."

Sabine
Twijfel je nog?

Hieronder vind je de meestgestelde vragen.

Nee.

Alle recepten in het weekmenu zijn eenvoudig en snel klaar te maken. Je hebt geen speciale kookskills nodig.

De meeste maaltijden staan snel op tafel.

Daarnaast helpen de mealprep tips je om vooruit te werken, zodat je minder tijd kwijt bent tijdens de week.

Ja.

Bij het samenstellen van dit weekmenu is rekening gehouden met een gebalanceerde energie-inname.

De maaltijden helpen je om:

✔ minder te snacken

✔ langer verzadigd te blijven

✔ meer structuur te krijgen

Veel mensen merken daardoor dat hun gewicht makkelijker onder controle komt.

Na aankoop kan je het weekmenu meteen downloaden.

Je kan het digitaal gebruiken of uitprinten.

Voor het beste resultaat raden we aan om het weekmenu zo goed mogelijk te volgen.

Je kan wel de gerechten wisselen met recepten uit andere weekmenu’s of uit onze boeken, zoals het koolhydraatarm stappenplan, budgetrecepten of ovengerechten.

Hou er wel rekening mee dat je dan zelf je boodschappenlijst en dagindeling moet aanpassen.

OP ZOEK NAAR MEER GEWELDIGE PRODUCTEN?

SPECIAAL VOOR JOU GESELECTEERD

Weekmenu’s, boeken en gratis receptenbundels die je helpen om gezond te eten zonder gedoe.