Makkelijk Afvallen Shop

Keto Weekmenu met boodschappenlijstje en recepten

Zet je lichaam in 7 dagen in standje vetverbranding

  • ✓ 7 dagen complete keto maaltijden
  • ✓ Volledige boodschappenlijst
  • ✓ Alle recepten met foto's en voedingswaarden
  • ✓ Direct te downloaden

Hoe gebruik je het?
Gratis download - direct beschikbaar

€0,00
€0,00
€7,95
Inclusief belasting. Verzendkosten worden berekend bij het afrekenen.

Dit gratis keto weekmenu is perfect voor jou als je:
✅ Snel wilt afvallen zonder hongergevoel
✅ Wilt experimenteren met keto eten
✅ Geen zin hebt in eindeloos recepten zoeken
✅ Een duidelijke weekplanning wilt
✅ Wilt weten wat je precies kunt eten bij keto
✅ Klaar bent met crashdiëten en jojo-effecten
Ook als je nog nooit keto hebt geprobeerd,
kun je direct aan de slag met deze simpele
weekmenu's en recepten.

COMPLETE WEEKPLANNING
- 7 dagen ontbijt, lunch, diner + 3 tussendoortjes
- Elke dag precies weten wat je eet
- Voedingswaarden per dag (calorieën, vet, koolhydraten, eiwitten)

10 HEERLIJKE KETO RECEPTEN

Inclusief:
- Stap-voor-stap instructies
- Precieze bereidingstijden
- Foto's van elk gerecht
- Ingrediëntenlijst per recept

KETO UITLEG & TIPS
- Wat mag je eten bij keto?
- Groenten, noten, kaas, vlees, vis overzicht
- Voor- en nadelen van keto
- Hoe werkt ketose?
- Tips tegen de "keto griep"







Direct Beschikbaar
✓ Digitale PDF - download direct na invullen
✓ Bekijk op je telefoon, tablet of computer
✓ Print het uit voor in de keuken
✓ Levenslang toegang - download zo vaak je wilt
Je ontvangt binnen 2 minuten een email met:
- De volledige PDF (25 pagina's)
- Toegang tot je persoonlijke downloadlink
- Bonus: Extra keto tips in je inbox

Button label
  • gratis
  • weekmenu
FAQ

VEEL GESTELDE VRAGEN

Ja! Dit weekmenu is speciaal gemaakt voor iedereen die op een gezonde manier willen afvallen. Elke dag
krijg je ongeveer 1400-1500 calorieën binnen, perfect voor verantwoord gewichtsverlies. Je zet je lichaam
in ketose, waardoor je lichaamsvet gaat verbranden zonder hongergevoel.

Bij keto eet je veel gezonde vetten, voldoende eiwitten en weinig koolhydraten (max 50 gram per dag). Hierdoor schakelt je lichaam over van suikerverbranding naar vetverbranding - dat heet ketose. Je kunt hierdoor afvallen zonder honger, hebt meer energie en een stabielere bloedsuikerspiegel.

Dit weekmenu maakt keto juist super makkelijk! Je krijgt:
- Precies uitgeschreven wat je wanneer eet
- Heerlijke, vullende recepten (geen honger!)
- Simpele ingrediënten uit de supermarkt
- Complete boodschappenlijst
De eerste 3-7 dagen kunnen wat uitdagend zijn (je lichaam went aan vetverbranding), maar daarna wordt het veel makkelijker.

Ja! Hoewel dit weekmenu vlees en vis bevat, zijn er genoeg keto vegetarische opties. Denk aan: eieren,
kaas, Griekse yoghurt, noten, zaden, tofu, tempeh en veel groene groenten. In het weekmenu vind je ook
enkele vegetarische recepten en tips.

Geen probleem! Elk recept in dit weekmenu is los te gebruiken. Vind je een recept niet lekker? Herhaal dan gewoon een ander recept uit het weekmenu. Alle recepten hebben vergelijkbare voedingswaarden, dus je blijft in ketose. Of kijk op makkelijkafvallen.nl in onze receptenbibliotheek en filter op keto recepten.

OP ZOEK NAAR MEER GEWELDIGE PRODUCTEN?

SPECIAAL VOOR JOU GESELECTEERD

Weekmenu’s, boeken en gratis receptenbundels die je helpen om gezond te eten zonder gedoe.