Meer energie, balans en gezonde gewoontes – mét de kracht van mealprep.
Met mealpreppen bespaar je tijd, geld en stress
Klaar met ‘Wat eten we vandaag?’ Dit plan lost het op
Wist je dat slechts 9% van de bevolking écht gezond eet? Met dit programma maak jij de overstap naar die gezonde 10%.
Kan jij op de onderstaande stellingen volmondig ‘ja’ zeggen?
Dan is ons meal prep plan écht iets voor jou.
Alleen nu: 3 cadeaus bij je bestelling
Bestel vandaag nog het Meal Prep Systeem en ontvang 3 bonussen: 1) Een volledig koolhydraatarm weekmenu. 2) Een kant-en-klare boodschappenlijst. 3) Een kortingscode van 15% voor je volgende aankoop bij shop.makkelijkafvallen.nl. *ook geldig bij ons zusterbedrijf Svensson.eu
00
Dagen
00
Uren
00
Minuten
00
Seconden
Claudia Smet – voedingsdeskundige en detoxcoach
Ruime ervaring
Sinds 2011 actief als voedingsdeskundige en coach – met jaren praktijkkennis en honderden tevreden cliënten.
Gezondheidsmaker
Oprichter van svensson.eu en sinds 2024 bezieler van makkelijkafvallen.nl – twee toonaangevende platforms rond voeding, gezondheid en gedragsverandering.
Gezondheidsexpert
Zelfstandig ondernemer met focus op voeding, vasten en een holistische levensstijl. Gericht op haalbare én duurzame gezondheid.
Moeder & Mentor
Mama van vier én ondernemer. Combineert gezin en werk op een manier die inspireert – met zelfzorg als basis.
Van ontbijtsessies tot gezonde routines:
Claudia leeft wat ze leert – en begeleidt anderen met kennis, empathie en daadkracht.
Wat levert het jou écht op?
Welke resultaten zie je na deze cursus?
Inzicht, rust en grip op je eetpatroon – zonder jezelf voorbij te lopen.
Makkelijk Gezond
WIN WIN met mealprepping
Ontdek hoe makkelijk gezond eten kan zijn
Zonder dieet, zonder stress – gewoon échte voeding die goed voelt én goed doet.
Geen dieet, wel balans
Geen strenge regels of honger – gewoon haalbare, gezonde maaltijden die je energie en rust geven.
Structuur zonder gedoe
Een kant-en-klare boodschappenlijst en 7 dagmenu’s: minder stress, minder verspilling, meer overzicht.
Mealprep-proof recepten
Slim vooruit koken bespaart je tijd en geld, terwijl je altijd iets gezonds klaar hebt staan.
Gezond voor je hart & bloedsuiker
Met trage koolhydraten, gezonde vetten en pure ingrediënten werk je aan een stabiele bloedsuiker, gezonde darmen en sterke hart- en bloedvaten.
FAQ
Veelgestelde vragen
Ontdek snel en eenvoudig de antwoorden op al je vragen. We nemen onzekerheden weg en zorgen voor een vlotte en zorgeloze ervaring voor iedereen!
Dat kan, afhankelijk van hoeveel energie je nu dagelijks tot je neemt. Maar deze menu’s zijn niet specifiek berekend op afvallen. Wil je echt afslanken, dan raden we een van onze andere weekmenu’s of programma’s aan.
We hebben hiervoor nog geen boek uitgebracht (dat staat gepland in 2026 😉). Maar in de Makkelijk Afvallen App vind je een kant-en-klaar vervolg. Daarnaast staan er bijna 300 recepten online die we continu uitbreiden en upgraden met extra tips. Daar kan je zelf mee combineren.
De recepten zijn berekend op 2 personen. In de app kan je het aantal personen makkelijk opschalen – tot zelfs 8 personen – en er wordt rekening gehouden met kinderporties.
Dat kies je helemaal zelf. Mealpreppen bespaart tijd, maar je kan de menu’s ook perfect dag per dag klaarmaken.
Nee, een standaard kookset is voldoende. Een paar bewaardozen of potjes zijn handig als je kiest om vooruit te koken.
Disclaimer: Ik (Claudia Smet) heb mijn uiterste best gedaan om het Weekmenu zo goed en duidelijk mogelijk te publiceren. Desalniettemin is het gebruik van het e-boek, mijn adviezen en de gerelateerde producten geheel op eigen risico. De auteur en de uitgever geven geen garanties voor de juistheid, volledigheid, waarheid of de toepasselijkheid van de inhoud van dit materiaal.