Ma's Habit Tracker – Ebook voor Gezonde Gewoontes en Zelfinzicht Makkelijk Afvallen
Ma's Habit Tracker – Ebook voor Gezonde Gewoontes en Zelfinzicht Makkelijk Afvallen
Makkelijk Afvallen

Ma's Habit Tracker – Ebook voor Gezonde Gewoontes en Zelfinzicht

€20,00
€20,00
Inclusief belasting. Verzendkosten worden berekend bij het afrekenen.

Zoek jij naar meer structuur, bewustwording en rust in je dagelijkse leven? Ma's Habit Tracker is jouw persoonlijke dagboek om vier weken lang meer grip te krijgen op je gezondheid, emoties en gewoontes. Perfect voor wie kampt met een prikkelbare darm, stressklachten of gewoon gezonder wil leven.

Dit ebook combineert journaling, slaap- en eettracking, mindfulness en reflectie in één overzichtelijk document. Ontworpen voor wie het graag simpel maar impactvol houdt.

Waarom dit ebook werkt:

  • ✅ Gericht op bewustwording én actie.
  • ✅ Combineert voeding, beweging en mindset.
  • ✅ Slechts €20 voor een krachtige start van jouw transformatie.
  • ✅ Ideaal voor gebruik bij prikkelbare darm, hormonale klachten of emotie-eten.

Dit ebook is een waardevol hulpmiddel bij elk leefstijltraject. Vaak ook als bonus inbegrepen in programma’s van Makkelijk Afvallen.

Wat je ontdekt in dit ebook (28 pagina’s):

  • Ochtend- en avondrituelen om je dag bewust te starten en af te sluiten.
  • Eetdagboek en watertracker voor meer inzicht in je voeding.
  • Emotietracking: leer patronen herkennen en beter omgaan met stress.
  • Beweeginspiratie: zes basisoefeningen voor elke dag.
  • Wekelijkse reflecties en metingen om je voortgang te volgen.
  • Extra tips, challenges en motiverende quotes per week.
  • gids
OP ZOEK NAAR MEER GEWELDIGE PRODUCTEN?

SPECIAAL VOOR JOU GESELECTEERD

Weekmenu’s, boeken en gratis receptenbundels die je helpen om gezond te eten zonder gedoe.