NIEUWE PUBLICATIE
Gratis Vegetarische Testweek – 7 Dagen Weekmenu
Gratis Vegetarische Testweek – 7 Dagen Weekmenu

4.4/5 1547+ customers

Gratis Vegetarische Testweek – 7 Dagen Weekmenu

Afvallen zonder elke dag vlees te eten

Geniet 7 dagen van heerlijke vegetarische recepten die eenvoudig te bereiden zijn, rijk zijn aan eiwitten en je stap voor stap helpen om op een prettige manier af te vallen — zonder streng dieet of honger.

Waarom kiezen voor dit koolhydraatarm vegetarisch weekmenu?  

Uitgewerkte dagmenu's

Boodschappenlijst inbegrepen

Heldere Recepten

Berekend voor vet- en gewichtsverlies
€0,00

Wil je afvallen, maar ben je uitgekeken op kip en salades?

Dan ben je niet de enige.

Juist meer variatie maakt een gezonde leefstijl makkelijker vol te houden.

 

Daarom ontwikkelden we deze gratis Vegetarische Testweek.

Zo ontdek je hoe lekker vegetarisch eten kan zijn, zonder voortdurend honger te hebben of uren in de keuken te staan.

75% minder koolhydraten

Van 72 g naar 20 g per 100 g. Geniet van pasta zonder bloedsuikerpiek.

Rijk aan Eiwit 

61 g eiwit per 100 g — meer dan gewone pasta. Verzadigt langer en ondersteunt spierbehoud.

Veelzijdig

Warm als bijgerecht, koud in salade of als basis voor een ovenschotel. Werkt overal.

Waarom helpt dit bij afvallen?

Omdat de recepten:

 

Rijk zijn aan eiwitten

Veel vezels bevatten

Goed verzadigen

Helpen om minder te snacken

Makkelijk vol te houden zijn

Afvallen begint namelijk niet met minder eten.

Het begint met maaltijden die je lichaam geven wat het nodig heeft.

een voorproefje

Geen saaie dieetmaaltijden — zo ziet een dag eruit

Veelgestelde vragen rond het weekmenu

Heb je extra vragen ? 

EMAIL:

info@makkelijkafvallen.nl

Is deze testweek geschikt als ik wil afvallen?

Ja. De recepten zijn samengesteld volgens de visie van Makkelijk Afvallen: voedzaam, rijk aan eiwitten en vezels en met een verstandige hoeveelheid koolhydraten. Daardoor blijf je langer verzadigd en wordt gezond eten veel makkelijker vol te houden. Deze testweek laat je ervaren dat afvallen niet hoeft te betekenen dat je voortdurend honger hebt.

Moet ik al vegetariër zijn om deze testweek te volgen?

Absoluut niet. Deze testweek is juist ontwikkeld voor mensen die eens willen ervaren hoe lekker vegetarisch eten kan zijn. Misschien wil je minder vlees eten, meer variatie op tafel of gewoon ontdekken of een vegetarische maaltijd ook goed verzadigt. Je hoeft niets perfect te doen; zie het als een inspirerende kennismaking.

Bevatten de recepten voldoende eiwitten?

Ja. We besteden veel aandacht aan een goede balans tussen eiwitten, vezels en gezonde voedingsstoffen. De recepten bevatten onder andere eieren, zuivel, peulvruchten en andere eiwitrijke ingrediënten, zodat je langer een verzadigd gevoel houdt en minder snel naar tussendoortjes grijpt.

Moet ik speciale ingrediënten kopen?

Nee. Vrijwel alle ingrediënten zijn gewoon verkrijgbaar in de supermarkt. We kiezen bewust voor praktische recepten die je eenvoudig thuis kunt bereiden, zonder lange boodschappenlijstjes of dure nicheproducten.

Is de testweek volledig vegan?

Nee. Dit is een vegetarische testweek. Sommige recepten bevatten eieren of zuivel. Daardoor kunnen we zorgen voor voldoende variatie én een goede hoeveelheid eiwitten, terwijl de recepten eenvoudig en lekker blijven.

Wat gebeurt er na deze gratis testweek?

Na zeven dagen heb je een goed beeld van onze manier van werken. Wil je verder afvallen of meer structuur in je eetpatroon? Dan kun je eenvoudig doorgroeien naar onze complete programma's, weekmenu's of de Makkelijk Afvallen App, waarin je nog veel meer recepten, weekmenu's en begeleiding vindt.

Kan ik deze recepten ook gebruiken voor mijn gezin?

Jazeker. Veel deelnemers merken dat de recepten ook bij partners en kinderen goed in de smaak vallen. Je hoeft dus meestal niet apart te koken. Met een paar kleine aanpassingen eet het hele gezin gezellig mee.

Ik eet normaal vlees. Is deze testweek dan wel iets voor mij?

Zeker. Je hoeft geen vegetariër te zijn om van deze testweek te genieten. Veel mensen kiezen er bewust voor om één of meerdere dagen per week minder vlees te eten. Deze testweek laat zien hoe je met eenvoudige vegetarische gerechten toch een smakelijke, goed verzadigende maaltijd op tafel zet die prima past binnen een gezonde leefstijl én kan helpen bij afvallen.

Combineer met een programma voor meer resultaat

De pasta is een start. Een programma geeft je de structuur om het vol te houden.

Bekijk Menopower

Bekijk de keto challenge

Begin deze week nog en ervaar het verschil

Misschien wil je een paar kilo afvallen. Misschien wil je gewoon weer meer grip krijgen op je eetpatroon.

 

Wat jouw doel ook is, deze gratis Startgids helpt je om zonder stress te ervaren hoe lekker en eenvoudig koolhydraatarm eten kan zijn. Met duidelijke weekmenu's, praktische boodschappenlijsten en recepten die goed verzadigen, hoef je niet langer iedere dag opnieuw te bedenken wat je gaat eten.

 

Want blijvend afvallen begint niet met minder eten.

 

Het begint met maaltijden die je lichaam geven wat het nodig heeft.

nieuw in de makkelijk Afvallen APP

Wil je dit elke week zonder nadenken blijven doen?

Met dit weekmenu zet je de eerste stap.
Maar het echte verschil zit in blijven volhouden.

 

In de Makkelijk Afvallen App krijg je elke week nieuwe weekmenu’s, recepten en structuur — zonder dat je zelf iets moet uitzoeken.

 

✔ nieuwe weekmenu’s elke week
✔ meer dan 2000 recepten
✔ altijd inspiratie in je broekzak
✔ geen terugval

 

Prijs:

Start vanaf €9,95 per maand
→ maandelijks opzegbaar binnen de app

Bekijk de app