Eiwitrijke Aardappelpuree poederverpakking 150g — koolhydraatarm bijgerecht van Makkelijk Afvallen
Eiwitrijke Aardappelpuree poederverpakking 150g — koolhydraatarm bijgerecht van Makkelijk Afvallen
Makkelijk Afvallen Shop

Eiwitrijke Aardappelpuree — koolhydraatarm bijgerecht klaar in 2 minuten

Puree eten als je koolhydraatarm eet? Dat kan — deze eiwitrijke aardappelpuree heeft slechts 4,4 g koolhydraten en 16 g eiwit per portie, en staat in 2 minuten op tafel.

  • ✓ 4,4 g koolhydraten per portie
  • ✓ 16 g eiwit per portie
  • ✓ Klaar in 2 minuten

Hoe gebruik je het?
Heerlijk als bijgerecht bij vlees, vis of groenten, of als basis voor een koolhydraatarme stoemp. Buiten bereik van kinderen bewaren.

€12,80
€12,80
Inclusief belasting. Verzendkosten worden berekend bij het afrekenen.
16g
eiwit per portie
4,4g
koolhydraten per portie
2min
bereidingstijd
6x
porties per verpakking

Puree eten als je koolhydraatarm eet? Dat kan gewoon.

Aardappelpuree lijkt misschien niet het eerste wat je bedenkt als je koolhydraatarm eet. Maar deze versie is anders. Met slechts 4,4 g koolhydraten en maar liefst 16 g eiwit per portie past ze perfect in een koolhydraatarme dag — en je zet ze in 2 minuten op tafel.

Gewoon warm water toevoegen, goed roeren en klaar. Lekker romig, lekker warm, en een stuk minder koolhydraten dan de gewone versie. Bovendien is elke portie verrijkt met vitaminen en mineralen, zodat je ook op die manier goed zit.

Ideaal als bijgerecht bij vlees of vis, of als basis voor een snelle koolhydraatarme stoemp.

  • ✓Slechts 4,4 g koolhydraten per portie
  • ✓16 g eiwit per portie — stevig en verzadigend
  • ✓Klaar in 2 minuten — gewoon warm water toevoegen
  • ✓6 porties per verpakking
  • ✓Verrijkt met vitaminen en mineralen
  • ✓Past perfect in een koolhydraatarme leefstijl
🥩 Bij vlees of gevogelte
🐟 Bij visgerechten
🥦 Als basis voor stoemp
🥘 Warme avondmaaltijd
⏱ Snel bijgerecht
💊 Verrijkt met vitaminen en mineralen — per portie
Calcium — 420 mg (52% RI)
Fosfor — 271 mg (39% RI)
Vitamine C — 12 mg (15% RI)
Vitamine A — 120 mcg (15% RI)
Vitamine E — 1,8 mg (15% RI)
Vitamine B1 — 0,17 mg (15% RI)
Vitamine B2 — 0,21 mg (15% RI)
Vitamine B3 — 2,4 mg (15% RI)
Vitamine B5 — 0,9 mg (15% RI)
Vitamine B6 — 0,21 mg (15% RI)
Vitamine B9 — 30 mcg (15% RI)
Vitamine B12 — 0,38 mcg (15% RI)
Biotine — 7,5 mcg (15% RI)
⏱ Bereiding in 2 minuten
1
Voeg 25 g poeder toe aan 100 ml heet (niet kokend) water.
2
Roer goed tot een smeuïge puree ontstaat.
3
Consumeer bij voorkeur binnen één uur na bereiding.
📊 Vergelijking per bereide portie
Voedingswaarde Gewone aardappelpuree* MA Eiwitrijke Puree
Eiwitten ±2,5 g 16 g +6x
Koolhydraten ±14 g 4,4 g -69%
Vitaminen Geen toevoeging 9 vitaminen + Ca + P
*Vergelijking op basis van gangbare referentiewaarden voor zelfgemaakte aardappelpuree (±100 g bereide portie). Waarden kunnen variëren afhankelijk van recept en toevoegingen.
✨ Serveerideeën
  • 🥩 Gegrilde kip met boontjes en aardappelpuree
  • 🐟 Zalm met broccoli en puree
  • 🥦 Bloemkoolstoemp met gehakt
  • 🍄 Puree met gebakken champignons
  • 🥕 Winterstoemp met prei en wortel
→ Koolhydraatarme voeding Koolhydraatarme tussendoortjes
Dieetvoeding is geen vervanging voor een gevarieerde en evenwichtige voeding of een gezonde levensstijl. Donker, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren. Buiten bereik van jonge kinderen houden.

Voeg 25 g poeder toe aan 100 ml heet (niet kokend) water.

Roer goed tot een smeuïge puree ontstaat.

Consumeer bij voorkeur binnen één uur na bereiding.

Donker, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren.

Buiten bereik van kinderen bewaren.

Melkeiwitten, aardappelvlokken (14%), kaasbereiding in poeder (gesmolten kaas, wei, zout), zout, aroma's (bevatten tarwe), verdikkingsmiddel (carrageen), fructose, antiklontermiddel (magnesiumcarbonaat), vitaminen (A, C, E en B-vitaminen), specerijen (nootmuskaat en peper), L-methionine, kurkuma-extract en maltodextrine.

Allergenen

Bevat: melk en tarwe.

Kan sporen bevatten van: schaaldieren, eieren, vis, soja, noten en selderij.

Voedingswaarden per 100 g | per portie (25 g)

Energie: 352 kcal / 1488 kJ | 88 kcal / 372 kJ

Vetten: 3,2 g | 0,8 g

— waarvan verzadigd: 2,0 g | 0,5 g

Koolhydraten: 17,6 g | 4,4 g

— waarvan suikers: 6,8 g | 1,7 g

Vezels: 1,6 g | 0,4 g

Eiwitten: 64 g | 16 g

Zout: 3,8 g | 0,95 g

Calcium: 1680 mg (210% RI) | 420 mg (52% RI)

Fosfor: 1084 mg (155% RI) | 271 mg (39% RI)

Vitamine A: 480 mcg (60% RI) | 120 mcg (15% RI)

Vitamine C: 48 mg (60% RI) | 12 mg (15% RI)

Vitamine E: 7,2 mg (60% RI) | 1,8 mg (15% RI)

Vitamine B1: 0,68 mg (62% RI) | 0,17 mg (15% RI)

Vitamine B2: 0,84 mg (60% RI) | 0,21 mg (15% RI)

Vitamine B3: 9,6 mg (60% RI) | 2,4 mg (15% RI)

Vitamine B5: 3,6 mg (60% RI) | 0,9 mg (15% RI)

Vitamine B6: 0,84 mg (60% RI) | 0,21 mg (15% RI)

Biotine: 30 mcg (60% RI) | 7,5 mcg (15% RI)

Vitamine B9: 120 mcg (60% RI) | 30 mcg (15% RI)

Vitamine B12: 1,52 mcg (61% RI) | 0,38 mcg (15% RI)

  • Slechts 4,4 g koolhydraten per portie
  • 16 g eiwit — stevig en verzadigend
  • Klaar in 2 minuten
  • 6 porties per verpakking
  • Verrijkt met vitaminen en mineralen
  • Past perfect in een koolhydraatarme leefstijl

  • low carb food
Per 100 g

Nutritionele Waarde

352.0

Kcal

3.2

Vetten

17.6

Koolhydraten

64.0

Eiwitten

FAQ

VEEL GESTELDE VRAGEN

Ja, met slechts 4,4 g koolhydraten per portie past ze prima in een koolhydraatarme dag. Elke portie bevat ook vitamine C (15% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid), calcium (52% ADH) en fosfor (39% ADH) — zodat je ook op micronutriënten goed zit.

Zeker! Meng de bereide puree met bloemkool, broccoli, spinazie of andere groenten voor een smakelijke koolhydraatarme stoemp. Snel, makkelijk en lekker.

Als je weinig tijd hebt maar toch iets warms op tafel wil zetten. In 2 minuten klaar — gewoon warm water toevoegen en roeren. Ook handig als je de rest van de week niet iedere keer van nul wil beginnen.

Ja, met 16 g eiwit per portie is dat aanzienlijk meer dan bij gewone aardappelpuree (±2,5 g per portie). Dat helpt om langer verzadigd te blijven.

Dankzij de lange houdbaarheid heb je altijd iets in huis. Je bereidt precies de hoeveelheid die je nodig hebt — zonder verspilling en zonder gedoe.

OP ZOEK NAAR MEER GEWELDIGE PRODUCTEN?

SPECIAAL VOOR JOU GESELECTEERD

Weekmenu’s, boeken en gratis receptenbundels die je helpen om gezond te eten zonder gedoe.