{"product_id":"stoppen-met-emotie-eten","title":"Stoppen met Emotie-Eten – Ebook voor grip op je eetgedrag","description":"\u003cp\u003eHeb jij soms het gevoel dat je geen controle hebt over wat je eet? Alsof je emoties bepalen wat er op je bord ligt? Je bent niet de enige – en je hoeft het ook niet alleen te doen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIn het ebook \u003cem\u003eStoppen met Emotie-Eten\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e ontdek je hoe je loskomt van schuldgevoel, eetbuien en het jojo-effect. Met herkenbare inzichten, praktische tips en krachtige oefeningen leer jij stap voor stap hoe je weer zelf de regie pakt over je eetgedrag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWat je ontdekt in dit ebook:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWat emotie-eten precies is – en waarom het niets te maken heeft met wilskracht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe 10 signalen dat jij een emotie-eter bent.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe meest voorkomende oorzaken van emotie-eten (zoals stress, vermoeidheid en oude patronen).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe je triggers herkent en effectief aanpakt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe je stopt met crashdiëten en leert luisteren naar je lichaam.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePraktische oefeningen, zelfobservatie en een voedseldagboek.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSlimme strategieën voor stressbeheersing, sociale steun en gezonde beloningen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoe je de vicieuze cirkel van terugvallen en schuldgevoel doorbreekt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNIEUW: De chemie achter emotie-eten – alles over exorfines en hoe ze je eetgedrag beïnvloeden.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWaarom mensen dit ebook waarderen:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Empathisch en herkenbaar geschreven – zonder oordeel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Praktisch en toepasbaar, zelfs met een druk leven.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Gebaseerd op ervaring, psychologie en bewezen strategieën.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ Helpt je weer rust, controle en plezier te vinden in eten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅Wetenschappelijk onderbouwd met concrete recepten die écht helpen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDit ebook wordt regelmatig als extraatje aangeboden in onze bundels, maar is ook los verkrijgbaar voor iedereen die klaar is met het gevecht tegen zichzelf.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Makkelijk Afvallen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55414368731516,"sku":"","price":23.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0692\/9340\/8489\/files\/e-book-emo-eten-wbr.jpg?v=1776982994","url":"https:\/\/shop.makkelijkafvallen.nl\/nl-be\/products\/stoppen-met-emotie-eten","provider":"Makkelijk Afvallen Shop","version":"1.0","type":"link"}