{"product_id":"koolhydraatarm-romige-kersensmoothie-gezond-recept","title":"Romige Kersensmoothie – Zoet \u0026 Verfrissend Recept","description":"\u003ch2\u003eEenvoudige smoothie met verse of diepvrieskersen, ideaal als ontbijt\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDeze romige kersensmoothie is in 5 minuten klaar en geeft je een verfrissende, voedzame start van de dag. De combinatie van kersen en kokosmelk zorgt voor een rijke, dessert-achtige smaak — zonder toegevoegde suikers en met slechts 19g koolhydraten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKersen zijn een van de weinige fruitsoorten die van nature melatonine bevatten — een hormoon dat je slaap reguleert en je cortisolniveau verlaagt. Perfect voor een ontbijtsmoothie die niet alleen lekker smaakt, maar ook bijdraagt aan je herstel en balans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHet sesamzaad \u003c\/strong\u003evoegt meer toe dan alleen textuur: het is rijk aan lignanen (plantaardige hormoonondersteuners), kalium en gezonde omega-6 vetzuren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKokosmelk levert middellange-keten vetzuren (MCT's) die snel worden omgezet in energie — zonder bloedsuikerpiek. Gebruik bij voorkeur diepvrieskersen — dat spaart tijd, ze zijn altijd beschikbaar en behouden al hun voedingsstoffen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVermijd kersen uit blik of pot: die bevatten bijna altijd toegevoegde suikers.\u003cstrong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVind alle recepten in onze maaltijdplanner app \u003ca title=\"Maaltijdplanner app\" href=\"\/nl-be\/pages\/maaltijdplanner-app\"\u003ehier\u003c\/a\u003e.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Makkelijk Afvallen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47631790768361,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0692\/9340\/8489\/files\/RomigeKersensmoothie.jpg?v=1776983042","url":"https:\/\/shop.makkelijkafvallen.nl\/nl-be\/products\/koolhydraatarm-romige-kersensmoothie-gezond-recept","provider":"Makkelijk Afvallen Shop","version":"1.0","type":"link"}